| Status |  |
|---|---|
| Kursnummer | 22S6508 |
| Kurstitel | NEU - Rückenfit |
| Info | Eine starke Muskulatur ist eine wichtige Grundlage, um unseren Alltag gut zu meistern. Ganz gleich, ob im Büro oder bei körperlicher Arbeit: eine trainierte Rumpf-, Nacken- und Gesäßmuskulatur bildet die Basis, um langfristig schmerz- und beschwerdefrei zu bleiben. Genau darauf zielt unser Rückenfit-Kurs ab. Jede und jeder ist herzlich willkommen - unabhängig vom sportlichen Level. Die Anforderungen werden dem angepasst. Dehn- und Entspannungsübungen schließen jeweils die Kurseinheit ab. |
| Dozent(en) | Angela Sorek |
| Veranstaltungsort |
R. 006 (Gymnastikhalle), Volkshochschule, Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein |
| Zeitraum | Di. 18.01.2022 - Di. 14.06.2022 |
| Uhrzeit | 18:15 - 19:15 |
| Dauer | 16 Termine |
| Kosten | 64,00 € |
| Material |
Bitte folgende Corona-bedingten Maßnahmen beachten: - Eigene Gymnastik-Matte mitbringen (die VHS darf derzeit keine Matten stellen) - Sollten Sportgeräte oder Hilfsmittel benutzt werden, müssen zwingend Handschuhe getragen werden. |
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| Name | Dozent Angela Sorek |
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| Beruf: | |
| Schulausbildung | |
| Kurse des Dozenten |
Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.
| Material |
Bitte folgende Corona-bedingten Maßnahmen beachten: - Eigene Gymnastik-Matte mitbringen (die VHS darf derzeit keine Matten stellen) - Sollten Sportgeräte oder Hilfsmittel benutzt werden, müssen zwingend Handschuhe getragen werden. |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 18.01.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 25.01.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 01.02.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 15.02.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 08.03.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 15.03.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 22.03.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 29.03.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 05.04.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
| 03.05.2022 | 18:15 - 19:15 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
Online-Anmeldung:
Klicken Sie sich durch den Anmelde-Dialog am Ende der Detailansicht des ausgewählten Kurses und senden Sie anschließend die Daten ab. Das Kurs-Entgelt wird Ihnen nach Ende der Veranstaltung per SEPA-Lastschriftverfahren abgebucht.
Schriftliche Anmeldung:
Sie können uns Ihre Anmeldung unter Angabe der Kursnummer sowie Ihrer Bankverbindung per Post, E-Mail oder Telefax zusenden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir telefonisch lediglich eine Reservierung vornehmen können. Das Entgelt wird nach Kursende von Ihrem Konto abgebucht. Telefon 02173 951-4123, Telefax 02173 951-25-4111
Persönliche Anmeldung:
Eine persönliche Anmeldung ist während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle möglich. Die Bezahlung erfolgt auch hier durch Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates.
Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag 8.30 bis 11.30 Uhr
Donnerstag 14 bis 17.30 Uhr
