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Informationen zum Kurs 20W7124 Gesundheitswandern - Thema heute: Waldbaden (Krafttanken im Wald)

Kursinformationen

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20W7124
Kurstitel Gesundheitswandern - Thema heute: Waldbaden (Krafttanken im Wald)
Info Das Gesundheitswandern besteht neben dem Wandern (also dem leichten Training Ihrer Ausdauer) auch aus Übungen zur Kräftigung, Koordination oder Mobilisation. Jede Gesundheitswanderung bietet Ihnen neben dem Ausflug in die frische Luft und Natur zudem ein gesundheitsbezogenes Thema - heute:

Jeder Besuch im Wald tut dem eigenen Körper, Geist und Seele gut, selbst wenn es nur ein kurzer Aufenthalt ist. Dieser Effekt wird auch beim "Waldbaden" genutzt. Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan. Dort wird es "Shinrin Yoku" genannt, was frei übersetzt als "Eintauchen in die Waldatomsphäre" bezeichnet werden kann. Man schlendert, genießt und verweilt im Wald. Zudem sollen beim Waldbaden die natürlichen Heilkräfte des Waldes verstärkt werden. Dazu gibt es bei der heutigen Gesundheitswanderung Anregungen und praktische Übungen, wie Sie im Wald baden und dadurch Kraft tanken.

Tipp:
Beachten Sie ebenso die weiteren Veranstaltungen unserer Reihe Gesundheitswandern
- Corona und meine Psyche: "So entlaste ich mich." - am Fr-. 06.11.2020
- Schlaf und Schlafhygiene - am Fr., 20.11.20
Dozent(en) - Dipl-Sportlehrerin / Sporttherapeutin Nicole Philipps
Veranstaltungsort Treffpunkt: am Wald, Knipprather Str., Parkplatz am Waldfriedhof
Termin Fr. 23.10.2020
Uhrzeit 15:00 - 17:00
Dauer 1 Termin
Kosten 8,00 €

Kurs ist ausgebucht

Informationen zu Kursort(en)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Gesundheitswandern - Thema heute: Waldbaden (Krafttanken im Wald)" (20W7124)

  • Name Dozent Nicole Philipps
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • 20W7563 Rückengymnastik für Frauen ab 50 Jahren
    • 20W7122 Schongymnastik/Prävention - Ziel: Förderung der Herz- Kreislauffunktion und des Muskelskelettsystems
    • 20W7124 Gesundheitswandern - Thema heute: Waldbaden (Krafttanken im Wald)
    • 20W7125 Gesundheitswandern - Thema heute: Corona und meine Psyche: "So entlaste ich mich."
    • 20W7126 Gesundheitswandern - Thema heute: Schlaf und Schlafhygiene

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Einzeltermine für Kurs 20W7124 Gesundheitswandern - Thema heute: Waldbaden (Krafttanken im Wald)

Datum Zeit Straße Ort
23.10.2020 15:00 - 17:00 Uhr   Treffpunkt: am Wald, Knipprather Str., Parkplatz am Waldfriedhof




Online-Anmeldung:
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Schriftliche Anmeldung:

Sie können uns Ihre Anmeldung unter Angabe der Kursnummer sowie Ihrer Bankverbindung per Post, E-Mail oder Telefax zusenden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir telefonisch lediglich eine Reservierung vornehmen können. Das Entgelt wird nach Kursende von Ihrem Konto abgebucht. Telefon 02173 951-4123, Telefax 02173 951-25-4111

Persönliche Anmeldung:
Eine persönliche Anmeldung ist während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle möglich. Die Bezahlung erfolgt auch hier durch Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates.   

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Donnerstag: 14 bis 17.30 Uhr

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