Die innere Ruhe finden – das ist der Schwerpunkt eines Kurses und zweier Workshops, die von der Volkshochschule angeboten werden.

Tai-Chi soll zu einer tiefen Entspannung führen. Man lernt harmonische Bewegungen kennen, die aufeinander abgestimmt sind. Das Ziel des Tai-Chi ist es, den Energiefluss (Qi) befreit fließen zu lassen ohne Blockaden. Die Atmung ist ein wichtiger Bestandteil und wird durch die tiefe Bauchatmung eingesetzt. Das Angebot für Anfänger (Kursnummer 24S6340) findet ab dem 30. Januar bis zum 18. Juni dienstags von 20.15 bis 21.15 Uhr in der Gymnastikhalle der VHS an der Tempelhofer Straße statt. Kosten: 80 Euro.

Zudem werden zwei Workshops auf Basis der traditionellen chinesischen Medizin angeboten. Qigong eignet sich für alle, die ihre Gesundheit verbessern oder etwas Stress abbauen wollen. Die Übungen fördern die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Workshops finden an 27. April (Kursnummer 24S6341) oder 25. Mai (Kursnummer 24S6342) von 10 bis 12.15 in der VHS-Gymnastikhalle statt. Das Entgelt beträgt jeweils zwölf Euro.

Anmeldungen für die Angebote sind erforderlich. Sie sind unter Angabe der Kursnummer per E-Mail an vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de möglich. (nj)