Taiji Quan ist eine sanfte, fast zeitlupenhafte Abfolge von Bewegungen und gehört zu den jahrhundertealten chinesischen Kampfkünsten. Durch regelmäßiges Üben werden Beweglichkeit und Muskelkraft gestärkt, Koordination, Konzentration und tiefe Atmung gefördert. Viele Übende beschreiben Taiji als eine Art „Meditation in Bewegung“. Die Praxis trägt in hohem Maße zur Entspannung und gesundheitlichen Vorsorge bei.

Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich – die Bewegungen werden im Stehen ausgeführt. Im Kurs der Volkshochschule Monheim am Rhein lernen Teilnehmende die Grundprinzipien des Taiji Quan kennen und üben die ersten Bewegungen der 24er-Form des Yang-Stils, auch bekannt als Peking-Form.

Unter der Leitung von Dozent Ismail Aksoyek bietet die VHS zwei Kurse an. Der Kurs mit der Kursnummer 25W6343 findet vom 2. September bis zum 2. Dezember immer dienstags von 11:30 bis 12:30 Uhr im Raum 6 der Volkshochschule statt, das Entgelt beträgt 56 Euro. Der Kurs mit der Kursnummer 25W6345 läuft vom 5. September bis zum 5. Dezember 2025 jeweils freitags von 18 bis 19 Uhr in der Achtfach-Sporthalle am Berliner Ring, hier liegt das Entgelt bei 52 Euro.

Eine Anmeldung ist erforderlich und online unter vhs.monheim.de oder per E-Mail an vhs@monheim.de möglich. Dabei sollte unbedingt die jeweilige Kursnummer angegeben werden. (tb)