Die „Bewegte Pause“ ist ein kompaktes Online-Bewegungsangebot zur Mittagszeit, das gezielt für Entlastung im Arbeitsalltag sorgt. In dieser aktiven Pause hat man die Möglichkeit, den Bewegungsapparat zu stärken und Verspannungen entgegenzuwirken. Der VHS-Kurs mit Angela Sorek beginnt am Donnerstag, 8. Oktober, von 12 bis 12:30 Uhr. Acht Termine sind angesetzt. Entgelt: 19 Euro.

 Die Wirbelsäule wird entlastet, die Muskulatur aktiviert und ein Ausgleich zur überwiegend sitzenden Arbeit geschaffen. Das Angebot ist ideal, um neue Energie für den Rest des Tages zu tanken. Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform Zoom in der VHS.Cloud statt.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Sie ist unter Angabe der Kursnummer 26W6520W per E-Mail an vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de möglich. (nj)