An der Volkshochschule werden zwei Workshops für Menschen angeboten, die bereits Yoga praktizieren und ihre Beweglichkeit und Körpererfahrung in bestimmten Bereichen verbessern wollen. Dozentin ist jeweils Hannah Hammling. 

Yoga für Flexibilität – Rückbeugen vertiefen und das Herz öffnen: In diesem Workshop (Kursnummer 26S6312) wird erlernt, wie durch bewusstes Öffnen des Brustkorbs Raum für Leichtigkeit, Lebendigkeit und innere Freiheit entsteht. Rückbeugen laden ein, das Herz zu öffnen – körperlich wie auch auf einer inneren Ebene – und Offenheit sowie Freude ins Leben einzuladen. Das Angebot findet am Freitag, 17. April, von 18:30 bis 20 Uhr in der VHS-Gymnastikhalle an der Tempelhofer Straße statt. Das Entgelt beträgt 10 Euro.

Yoga für Flexibilität – Auf dem Weg zum Spagat: In diesem Workshop (Kursnummer 26S6315) nähern sich die Teilnehmenden Schritt für Schritt dem Spagat. Mit gezielten Dehnungen, Kräftigungsübungen und Achtsamkeit erlebt man, wie Beweglichkeit in Hüften und Beinen wachsen darf. Der Spagat wird so zu einer Praxis, die lehrt, Freiheit im Körper wie auch im Geist zuzulassen. Das Angebot findet am Freitag, 26. Juni, ebenfalls von 18:30 bis 20 Uhr in der VHS-Gymnastikhalle statt. Das Entgelt beträgt auch hier 10 Euro.

Anmeldungen sind unter Angabe der jeweiligen Kursnummer per E-Mail an vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de möglich. (nj)