Perfektionismus kann antreiben – aber auch erschöpfen. Wer ständig alles richtig machen will, gerät leicht unter Druck, wird selbstkritisch – und verliert den Blick dafür, wann etwas gut genug ist und ab wann es ungesund wird. Oft bleibt dabei eines auf der Strecke: Mitgefühl für sich selbst.

In einem Seminar der Volkshochschule, Donnerstag, 23. April, 18 bis 21 Uhr, schauen die Teilnehmenden gemeinsam auf die inneren Anteile, die antreiben und kontrollieren – und lernen Wege kennen, wie man sich selbst mit mehr Verständnis und Selbstmitgefühl begegnen kann. Ziel ist es, die eigenen Muster besser zu erkennen und den Perfektionismus so zu regulieren, dass er nicht länger schadet.

Das Entgelt für den Workshop, Raum 8 der VHS an der Tempelhofer Straße, beträgt 14 Euro. Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 26S6125 per E-Mail an vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de noch bis 21. April möglich. (nj)