Nach den Osterfreien bietet die VHS mehrere Yoga-Kurse an. Ab Samstag, 22. April, gibt es Angebote für alle, die Yoga einmal ausprobieren möchten oder bereits erfahrene Yogis sind. Von „Vinyasa Yoga“ über „Body, Mind and Soul“ bis zum Schnupperworkshop gibt es für verschiedene Möglichkeiten.

An den Samstagen 22. und 29. April, jeweils von 11 bis 12.30 Uhr findet der zweiteilige Kurs „Vinyasa Yoga – Hüftöffnung und Stabilisierung“ statt. Beim Vinyasa Yoga werden Kraft, Stabilität und Flexibilität trainiert, indem die einzelnen Übungen zu einem sogenannten Flow verbunden werden. Unter Anleitung von Dozentin Julia Giesbers üben Anfängerinnen und Anfänger, aber auch erfahrene Yogis, spezielle Asanas, also bestimmte Körperhaltungen, die statisch über eine längere Zeit hinweg eingehalten werden. Der Workshop (Kursnummer: 23S6307) findet am Ernst-Reuter-Platz 22 statt und kostet 12 Euro.

Yoga für jede und jeden verspricht der Kurs „Body, Mind and Soul“ (Kursnummer: 23S6309) viermal samstags ab dem 29. April von 10 bis 11.30 Uhr. Unter Anleitung der Dozentin Hannah Hammling werden die grundlegenden Elemente des Yogas wie Atmung, Körperübungen und Entspannung vermittelt und in entspannter Atmosphäre eingeübt. Von Stunde zu Stunde wird das Wissen erweitert und die einzelnen Asanas mit der Atmung zu einem sanften Flow verbunden. Der Kurs findet in der Gymnastikhalle der VHS statt und kostet 24 Euro.

Wer sich noch nicht ganz sicher ist, ob Yoga das Richtige ist, kann an einem der beiden Schnupperworkshops bei Dozentin Hannah Hammling teilnehmen. Die eintägigen Workshops finden am Samstag, 13. Mai (Kursnummer: 23S6314) und am 27. Mai (Kursnummer 23S6315) von 11.45 bis 13.45 Uhr in der Gymnastikhalle der VHS statt und kosten jeweils 8 Euro.

Anmeldungen werden unter Angabe der Kursnummern per E-Mail an vhs@monheim.de, direkt über die Kurssuche auf der Internetseite der VHS www.vhs.monheim.de oder ab dem 17. April wieder unter Telefon +49 2173 951-4123 in der Geschäftsstelle entgegengenommen. (sd)