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Informationen zum Kurs 24S6115 Die Manana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen (Workshop)

Kursinformationen

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 24S6115
Kurstitel Die Manana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen (Workshop)
Info

Viele kennen das: Gleichzeitig erledigen wir Dinge, sind in Gedanken schon beim nächsten Ereignis und wollen noch schnell dies und das planen. Der Arbeitsspeicher ist voll, aber da lauert noch

mehr. Oft nehmen wir berufliche Dinge gedanklich mit nach Hause und das Abschalten fällt schwer.

Meditation, Sport, Entspannung: Es gibt viele gute Möglichkeiten, aber wie ist das im Alltag umsetzbar?

Lernen Sie die Mañana-Kompetenz kennen. Eine Fähigkeit im (Berufs-)Alltag den eigenen Parasympathikus zu aktivieren, um damit den "Stressschalter" umzulegen. Es gibt dabei nicht den einen allgemeingültigen Weg, sondern viele verschiedene. Welcher individuell passgenau ist, finden wir im Seminar mit dem Ziel heraus, den "eigenen Akku" täglich aufladen zu können.

Dozent(en) Susanne Kerschies
Veranstaltungsort R. 016, Volkshochschule,
Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein
Termin Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier.
Uhrzeit 18:30 - 20:00
Dauer 1 Termin
Kosten 7,00 €

Kurs ist abgelaufen

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Volkshochschule, R. 016
    Straße Tempelhofer Straße 15
    Ort: 40789 Monheim am Rhein
    Stockwerk 1. Obergeschoss
    Barrierefreiheit Raum ist nicht barrierefrei erreichbar

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Die Manana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen (Workshop)" (24S6115)

  • Name Dozent Susanne Kerschies
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • 24S6116 Gesundheitsbooster Schlaf: Effektiv abschalten und erholt in den Tag starten
    • 24S6115 Die Manana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen (Workshop)

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Einzeltermine für Kurs 24S6115 Die Manana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen (Workshop)

Datum Zeit Straße Ort
09.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Tempelhofer Straße 15 Volkshochschule, R. 016



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