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Informationen zum Kurs 24S6311 Workshop: Atmung, Entspannung und Energie

Kursinformationen

Status Der Kurs ist frei
Kursnummer 24S6311
Kurstitel Workshop: Atmung, Entspannung und Energie
Info

Schon mal Gedanken über die eigene Atmung gemacht? Nein? Dann wird es Zeit. Unser Atem ist die Kraftquelle Nummer Eins in unserem Leben und Spiegel unseres Wohlbefindens. Und doch widmen wir ihm nur wenig Aufmerksamkeit.

Damit wir den Atemprozess verstehen können, beinhaltet der Workshops einen theoretischen Teil, in dem wir die Grundlagen der Anatomie betrachten. Mit diesem Wissen begeben wir uns in die praktischen Übungen. Hierbei üben wir neben der Atemwahrnehmung auch die Atemlenkung und erfahren ganz praktisch, wie der Atem Einfluss auf den Körper und unseren Geist nehmen kann. Von kraftvoll und energetisch, bis ruhig und entspannt. Alles ist möglich und kann nach individuellem Wohlsein und unter Aufsicht mit geübt werden. Eine abschließende Meditation rundet die Übungen ab.

Bequeme Kleidung mit Bewegungsspielraum ist vorteilhaft. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dozent(en) Christian Lemke-Schröder
Veranstaltungsort R. 006 (Gymnastikhalle), Volkshochschule,
Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein
Termin Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier.
Uhrzeit 11:00 - 13:00
Dauer 1 Termin
Kosten 12,00 €

Weitere Informationen

Material Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle)
    Straße Tempelhofer Straße 15
    Ort: 40789 Monheim am Rhein
    Stockwerk Erdgeschoss
    Barrierefreiheit Raum ist barrierefrei erreichbar

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Workshop: Atmung, Entspannung und Energie" (24S6311)

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Weitere Informationen

Material Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Einzeltermine für Kurs 24S6311 Workshop: Atmung, Entspannung und Energie

Datum Zeit Straße Ort
20.04.2024 11:00 - 13:00 Uhr Tempelhofer Straße 15 Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle)



Online-Anmeldung:
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