Informationen zum Kurs 26W6116 Emotionales Essen verstehen – neue Wege im Umgang mit dem Essen

Kursinformationen

Status
Kursnummer	26W6116
Kurstitel	Emotionales Essen verstehen – neue Wege im Umgang mit dem Essen
Info	Viele Menschen erleben, dass Essen nicht nur der Ernährung dient, sondern auch Gefühle reguliert oder Trost spendet. Emotionales Essen entsteht häufig unbewusst – etwa aus Stress, Frust, Langeweile oder als Belohnung im Alltag. Dieser Vortrag richtet sich an Menschen, die sich von Diäten erschöpft oder entmutigt fühlen, die immer wieder essen, obwohl eigentlich kein körperlicher Hunger besteht, die sich einen entspannteren und gesünderen Umgang mit Essen wünschen. Im Vortrag wird vermittelt, wie und warum emotionales Essen entsteht, wie Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze das Essverhalten steuern und wie man einen neuen, leichteren Lifestyle aufbauen kann – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Disziplin und Zwang. Ziel ist es, Hintergründe besser zu verstehen und praktische Impulse für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag mitzunehmen. Die Dozentin ist zertifizierte Coachin für Emotionales Essen und Gründerin des Unternehmens Shine light am Rhein.
Dozent(en)	Carina Bruhn
Veranstaltungsort	Volkshochschule Raum 19
Termin	Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier.
Uhrzeit	19:00 - 20:30
Dauer	1 Termin
Kosten	8,00 €

Informationen zu Kursort(en)

• Raumname	Volkshochschule, R. 019
  Straße	Tempelhofer Straße 15
  Ort:	40789 Monheim am Rhein
  Stockwerk	1. Obergeschoss
  Barrierefreiheit

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Emotionales Essen verstehen – neue Wege im Umgang mit dem Essen" (26W6116)

• Name	Dozent Carina Bruhn
  Beruf:
  Schulausbildung
  Kurse des Dozenten	26W6116 Emotionales Essen verstehen – neue Wege im Umgang mit dem Essen

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