| Status |  |
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| Kursnummer | 26W6204 |
| Kurstitel | Kochen für unser Immunsystem - mit gesunden Lebensmitteln abwehrstark genießen - vegetarisch |
| Info |
Mit ausgewogenen und köstlichen Rezepten wappnen wir uns gegen Erkältungserreger - die haben gerade im Winter Hochkonjunktur, denn wenn die Tage kürzer werden beginnt die Erkältungszeit. Die vielfältigen Zutaten unserer Gerichte sind reich an Vitalstoffen und sorgen für viel Farbe auf dem Teller und die Immun-Booster stärken unsere Abwehrkräfte auf natürliche Weise. . Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und mit allen Fragen und um eine gesunde Ernährung bestens vertraut. Wir zaubern leckere Köstlichkeiten mit saisonalem Gemüse, Obst und Salaten: z.B. sorgen Zitrusfrüchte, Grünkohl oder Paprika für den Vitamin C Bedarf, Ingwer wirkt antibakteriell, Mandeln und Nüsse enthalten das Spurenelement Zink und stärken das Abwehrsystem. Die Gerichte sind ausgewogen und zugleich auch für Nicht-Profis einfach nachzukochen Ein belebender Wohlfühlpunsch mit Obst, Zimt und Gewürzen rundet unser köstliches Mahl ab. (Auswahl der Gerichte je nach Verfügbarkeit variabel). Die anteiligen Lebensmittelkosten betragen 17,- EUR. (Bitte eigene Getränke mitbringen) |
| Dozent(en) | Sabine Naarmann |
| Veranstaltungsort | Gesamtschule Berliner Ring, Lehrküche |
| Termin | Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier. |
| Uhrzeit | 17:30 - 21:15 |
| Dauer | 1 Termin |
| Kosten | 35,00 € |
| Material |
Bitte bringen Sie ein Getränk, eine Kochschürze (falls benötigt) und Vorratsdosen für übrig gebliebene Speisen mit. Eine Lebensmittelumlage von 17,00 € (nicht ermäßigungsfähig) ist im Entgelt bereits enthalten. |
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Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
| Name | Dozent Sabine Naarmann |
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| Beruf: | |
| Schulausbildung | |
| Kurse des Dozenten |
Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.
| Material |
Bitte bringen Sie ein Getränk, eine Kochschürze (falls benötigt) und Vorratsdosen für übrig gebliebene Speisen mit. Eine Lebensmittelumlage von 17,00 € (nicht ermäßigungsfähig) ist im Entgelt bereits enthalten. |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
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| 11.11.2026 | 17:30 - 21:15 Uhr | Gesamtschule Berliner Ring, Lehrküche |
Online-Anmeldung:
Klicken Sie sich durch den Anmelde-Dialog am Ende der Detailansicht des ausgewählten Kurses und senden Sie anschließend die Daten ab. Das Kurs-Entgelt wird Ihnen nach Ende der Veranstaltung per SEPA-Lastschriftverfahren abgebucht.
Schriftliche Anmeldung:
Sie können uns Ihre Anmeldung unter Angabe der Kursnummer sowie Ihrer Bankverbindung per Post, E-Mail oder Telefax zusenden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir telefonisch lediglich eine Reservierung vornehmen können. Das Entgelt wird nach Kursende von Ihrem Konto abgebucht. Telefon 02173 951-4123, Telefax 02173 951-25-4111
Persönliche Anmeldung:
Eine persönliche Anmeldung ist während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle möglich. Die Bezahlung erfolgt auch hier durch Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates.
Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag 8.30 bis 12.00 Uhr
Donnerstag 14 bis 17.30 Uhr
