Informationen zum Kurs 26W6129 Resilient durch Embodiment

Unser Körper und unser Gemüt stehen in wechselseitigem Bezug. International wird hierfür der Begriff Embodiment verwendet. Studien bestätigen: Körper und Psyche bilden eine Einheit. Der Hirnforscher, Prof. Gerald Hüther, erklärt das so: „Wenn sich eines von beiden verändert, muss das andere reagieren.“ All unsere Funktionen und Fähigkeiten sind miteinander verknüpft und es gilt die Wechselwirkung von Körper und Psyche zu verstehen und zu nutzen. Aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie werden leicht verständlich vermittelt. Neben dem theoretischen Teil stehen praktische Beispiele und Experimente im Vordergrund. Sie basieren u.a. auf den Arbeiten von Dr. Maja Storch und Dr. med. Claudia Croos-Müller und motivieren dazu, sich mehr mit dem eigenen Körper zu beschäf-tigen.

Unseren Gemütszustand können wir begünstigend steuern und somit auch bei Stress und kleinen Durchhängern gelassen bleiben. Lernen Sie ein Resilienz-Training der anderen Art kennen: Körpercodes, die unsere Gehirnaktivitäten positiv beeinflussen, Soforthilfe bei kleinen Durchhängern bieten und zudem sogar richtig Spaß machen!