Informationen zum Kurs 24S6311 Workshop: Atmung, Entspannung und Energie

Kursinformationen

Status
Kursnummer	24S6311
Kurstitel	Workshop: Atmung, Entspannung und Energie
Info	Schon mal Gedanken über die eigene Atmung gemacht? Nein? Dann wird es Zeit. Unser Atem ist die Kraftquelle Nummer Eins in unserem Leben und Spiegel unseres Wohlbefindens. Und doch widmen wir ihm nur wenig Aufmerksamkeit. Damit wir den Atemprozess verstehen können, beinhaltet der Workshops einen theoretischen Teil, in dem wir die Grundlagen der Anatomie betrachten. Mit diesem Wissen begeben wir uns in die praktischen Übungen. Hierbei üben wir neben der Atemwahrnehmung auch die Atemlenkung und erfahren ganz praktisch, wie der Atem Einfluss auf den Körper und unseren Geist nehmen kann. Von kraftvoll und energetisch, bis ruhig und entspannt. Alles ist möglich und kann nach individuellem Wohlsein und unter Aufsicht mit geübt werden. Eine abschließende Meditation rundet die Übungen ab. Bequeme Kleidung mit Bewegungsspielraum ist vorteilhaft. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dozent(en)	Christian Lemke-Schröder
Veranstaltungsort	R. 006 (Gymnastikhalle), Volkshochschule, Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein
Termin	Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier.
Uhrzeit	11:00 - 13:00
Dauer	1 Termin
Kosten	12,00 €

Kurs ist abgelaufen

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Informationen zu Kursort(en)

• Raumname	Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle)
  Straße	Tempelhofer Straße 15
  Ort:	40789 Monheim am Rhein
  Stockwerk	Erdgeschoss
  Barrierefreiheit

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Workshop: Atmung, Entspannung und Energie" (24S6311)

• Name	Dozent Christian Lemke-Schröder
  Beruf:
  Schulausbildung
  Kurse des Dozenten	24S6310 Workshop: Yoga - "reine Männersache" 24S6311 Workshop: Atmung, Entspannung und Energie

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