| Status |  |
|---|---|
| Kursnummer | 25S6134 |
| Kurstitel | Die Mañana-Kompetenz - im Alltag leichter mit Stress umgehen |
| Info |
Warum fällt es uns Menschen oft so schwer, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen? Unser Körper und unser Gemüt stehen in wechselseitigem Bezug. International wird hierfür der Begriff Embodiment verwendet. Studien bestätigen: Körper und Psyche bilden eine Einheit. Der Hirnforscher, Prof. Gerald Hüther, erklärt das so: „Wenn sich eines von beiden verändert, muss das andere reagieren.“ All unsere Funktionen und Fähigkeiten sind miteinander verknüpft und es gilt die Wechselwirkung von Körper und Psyche zu verstehen und zu nutzen. Aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie werden leicht verständlich vermittelt. Neben dem theoretischen Teil stehen praktische Beispiele und Experimente im Vordergrund. Sie basieren u.a. auf den Arbeiten von Dr. Maja Storch und Dr. med. Claudia Croos-Müller und motivieren dazu, sich mehr mit dem eigenen Körper zu beschäftigen. Wer es schafft, dass es seiner Psyche gut geht, wird seltener krank und schneller gesund. Unseren Gemütszustand können wir positiv beeinflussen und somit auch bei Stress und kleinen Durchhängern gelassen bleiben. Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsinstrument des Menschen zurückzuerobern: den Körper. |
| Dozent(en) | Susanne Kerschies |
| Veranstaltungsort |
R. 016, Volkshochschule, Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein |
| Termin | Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier. |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:30 |
| Dauer | 1 Termin |
| Kosten | 7,00 € |
| Name | Dozent Susanne Kerschies |
|---|---|
| Beruf: | |
| Schulausbildung | |
| Kurse des Dozenten |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 08.05.2025 | 18:00 - 19:30 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 016 |
Online-Anmeldung:
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Persönliche Anmeldung:
Eine persönliche Anmeldung ist während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle möglich. Die Bezahlung erfolgt auch hier durch Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates.
Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag 8.30 bis 12.30 Uhr
