| Status |  |
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| Kursnummer | 25S6314 |
| Kurstitel | Workshop-Reihe: Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten |
| Vorspann |
YIN -YOGA-WORKSHOP–REIHE „IM RHYTHMUS DER JAHRESZEITEN – IM KREISLAUF DER 5 ELEMENTE“ Yin Yoga ist eine besonders sanfte, passive Variante des Yoga und eignet sich gut, um Stress abzubauen, zu entspannen und um die innere Ruhe zu finden. Sie bringt uns durch bis zu 5 Minuten langes, entspanntes Verweilen in den Posen in eine optimale Ausrichtung des Körpers. In Verbindung mit bewusstem Atem lösen sich Blockaden. Das Konzept der fünf Elementenlehre nach der TCM (der traditionellen chinesischen Medizin) spielt in der Praxis und Wirkung des Yin Yoga eine zentrale Rolle. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind den Wandlungsphasen der Jahreszeiten zugeordnet. Im Yin Yoga werden diese Elemente genutzt, um die körperliche, energetische und emotionale Balance zu fördern und um Blockaden aufzulösen. In dieser Workshop-Reihe widmen wir uns einem Element mit der passenden Yin-Sequenz entsprechend der Jahreszeit. Was erwartet Sie?: - Wissenswertes über Yin Yoga, Elementenlehre nach dem Konzept der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) - Meditation und Visualisierung - Pranayama – Atemtechnik und ihre Wirkung auf den Körper und die Psyche - eine sehr meditative, entspannende, regenerierende und revitalisierende Yin-Yoga- Praxis |
| Info |
Winter: Element Wasser – Zeit des Rückzugs Die Wandlungsphase Wasser liegt in der Winterzeit, in der sich die Natur im Winterschlaf befindet. Wir sehnen uns nach Ruhe und Geborgenheit für unsere Regeneration. Diese dunkle und ruhige Jahreszeit lädt dazu ein, in die Tiefe des Selbst einzutauchen, sich auf das Leben zu besinnen, die Stille zu lauschen, um aus ihr neue Energie zu schöpfen. Die Meridiane von Niere und Blase stehen für Stille, Urvertrauen, Lebenswille, Weisheit und Regeneration. |
| Dozent(en) | Ilona Kurowski-Blum |
| Veranstaltungsort |
R. 006 (Gymnastikhalle), Volkshochschule, Tempelhofer Str. 15, Monheim am Rhein |
| Termin | Informationen zum Start, zu den Terminen und Uhrzeiten finden Sie weiter unten auf dieser Seite oder hier. |
| Uhrzeit | 09:30 - 12:00 |
| Dauer | 1 Termin |
| Kosten | 17,00 € |
| Material | Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, warme Socken, etwas wärmere und bequeme Kleidung, evtl. ein warmes Getränk. |
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| Name | Dozent Ilona Kurowski-Blum |
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| Beruf: | |
| Schulausbildung | |
| Kurse des Dozenten |
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| Material | Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, warme Socken, etwas wärmere und bequeme Kleidung, evtl. ein warmes Getränk. |
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
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| 15.02.2025 | 09:30 - 12:00 Uhr | Tempelhofer Straße 15 | Volkshochschule, R. 006 (Gymnastikhalle) |
Online-Anmeldung:
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Schriftliche Anmeldung:
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Persönliche Anmeldung:
Eine persönliche Anmeldung ist während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle möglich. Die Bezahlung erfolgt auch hier durch Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates.
Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag 8.30 bis 12.00 Uhr
Donnerstag 14 bis 17.30 Uhr
